Esta simple bebida disminuye los triglicéridos y los niveles de colesterol malo.

Esta simple bebida disminuye los triglicéridos y los niveles de colesterol malo.

El colesterol es una grasa que el cuerpo necesita para funcionar. Demasiado colesterol malo puede aumentar la probabilidad de padecer cardiopatía, accidente cerebrovascular y otros problemas.

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De acuerdo con la cantidad de colesterol que circule en la sangre, este puede ser un amigo o un mortal enemigo. Una alimentación con alto consumo de grasas, especialmente de origen animal, contribuye a que el colesterol en la sangre se eleve peligrosamente.

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Para poder ayudarte en tu dieta, te proporcionamos esta sencillas recetas para reducir el colesterol.

Para ello, deberás ser constante y tomarlos a diario, valiéndote siempre de las propiedades de los alimentos naturales.

Ingredientes:
– 6 limones
– 4 tallos de apio
– 1 litro de agua

Modo de Preparación:
En primer lugar, lava bien los limones, utilizando bicarbonato de sodio y después cortarlos en cubos junto con su corteza. Cortar el apio en pequeños cubos. Agregar el agua y batir los dos ingredientes. Guárdalo en la nevera.

Consumir una pequeña taza de este jugo antes de cada comida. Al consumir regularmente este licuado, podrás normalizar los niveles de triglicéridos y colesterol.

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