Remueve tu mismo el sarro de tus dientes de manera fácil en casa.

Remueve tu mismo el sarro de tus dientes de manera fácil en casa.

Esa placa mineralizada sobre los dientes, de color amarillo o marrón, se llama sarro. El sarro se va acumulando en los dientes y si no lo quitas, puede causar una periodontitis. Por suerte, puedes eliminar el sarro de manera fácil y segura, sin ir al dentista.


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Lo que necesitas:
- Bicarbonato de sodio
- Palillo de dientes
- Sal de cocina
- Peróxido de hidrógeno (agua oxigenada)
- Agua corriente
- Cepillo dental
- Una taza
- Enjuague bucal antiséptico

sarro

Paso 1. Mezcla una cucharada de bicarbonato de sodio con ½ cucharadita de sal en una taza. Enjuaga el cepillo con agua caliente y luego mójalo en la mezcla. Cepilla tus dientes y escupe. Todo el proceso debe durar cinco minutos.


Paso 2. Mezcla una taza de agua oxigenada con ½ taza de agua tibia, enjuaga su boca durante un minuto y escupe. Luego enjuaga con ½ taza de agua fresca.

Paso 3. Utiliza el palillo de dientes para frotar el sarro de los dientes. A fin de no irritar y dañar las encías, ten cuidado de no rascarlos.

Paso 4. Usa el enjuague bucal antiséptico por lo menos cada dos días.

Estos son algunos consejos para tener una sonrisa brillante:

Las fresas y los tomates 
Porque son ricos en vitamina C, son perfectos para mantener la salud bucal. Puedes frotarlos directamente sobre los dientes, dejandolos actuar por 5 minutos. De esta manera, el sarro se pone más blando.

Luego, enjuaga la boca con una mezcla de bicarbonato de sodio y agua tibia. Además, se puede aplicar el mismo procedimiento con otros alimentos ricos en vitamina C, como los pimientos, limones verdes o amarillos, papaya, naranja.

El queso 
El consumo de queso cheddar o queso suizo antes de las comidas ayuda a neutralizar los ácidos que causan sarro. El queso contiene elementos que actúan como defensores de los dientes.


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