El vinagre de manzana y miel son dos ingredientes naturales muy potentes, y su combinación les hace aún más beneficiosos. Si padeces de dolor en las articulaciones, inflamación, trastornos digestivos o dolor en la garganta, puedes beber vinagre de manzana y miel en ayunas cada mañana y sentirás la diferencia.
Los beneficios de vinagre de manzana mezclado con miel para la salud.
Esta combinación es muy útil porque protege el cuerpo contra infecciones y evita diversos trastornos de la salud.
Beneficios de combinar vinagre de manzana con miel
- Elimina el dolor en las articulaciones (de gran ayuda para el dolor de la artritis)
- Elimina el ácido y reduce la acidez estomacal
- Promueve una mejor salud digestiva luchando contra el estreñimiento
- Reduce los niveles de colesterol y presión arterial baja
- Promueve la pérdida de peso
- Alivia el dolor de garganta
- Aumenta la energía
- Mejora la salud de la piel para una apariencia más juvenil
- Elimina el mal aliento
- Reduce la inflamación
¿Por qué esta combinación es un exito?
El gran poder de esta mezcla en sus propiedades químicas y su interacción con el cuerpo humano. Los médicos explican que uno cae enfermo cuando el nivel de ácido en el cuerpo aumenta rápidamente (pH inferior a 7).
El vinagre es naturalmente amargo, pero cuando se ingiere, se convierte en alcalino en el cuerpo. La miel tiene por su parte un pH muy bajo, pero aumenta la alcalinidad del organismo.
Por tanto, el pH de tu cuerpo se puede equilibrar con esta bebida, y si tu cuerpo es ácido, se convertirá en alcalino. Tú contribuyes a la acidez en tu cuerpo por el consumo de algunos alimentos procesados, bebidas no saludables y si su estilo de vida es muy estresante. Las funciones del cuerpo humano se potencian cuando es ligeramente alcalina con un pH entre 7.0 y 7.4.
Cómo preparar una bebida de vinagre de manzana y miel.
Asegúrate de que sus ingredientes son naturales. Si no es así, no van a ser beneficiosos para tu salud. Para disfrutar de todos los beneficios de esta combinación, por lo tanto, escoge ingredientes orgánicos y sin procesar.
Mezclar estos ingredientes:
- 1 cucharadita de miel
- 1 cucharadita de vinagre de manzana (1 cucharada o si el sabor no te molesta)
- 1 taza de agua
Toma esta mezcla cada mañana con el estómago vacío, por lo menos 20 ó 30 minutos antes del desayuno. Dicho esto, se puede beber miel con vinagre de sidra entre dos y tres veces al día.
Ten cuidado, sin embargo, el consumo de grandes cantidades de vinagre de sidra podría disminuir los niveles de potasio y la densidad ósea.
El vinagre de manzana puede interactuar con los diuréticos, laxantes y medicamentos para la diabetes y las enfermedades del corazón, por lo que es muy importante consultar a su médico si tienes la intención de consumir esta bebida diariamente.