Activa la glándula tiroides para adelgazar, tocándote así

Activa la glándula tiroides para adelgazar, tocándote así


Para tratar tanto el hipotiroidismo como el hipertiroidismo y el bocio, existe este famoso ejercicio tibetano. Al tocarte de esta manera aumentará el flujo la sangre directo a la glándula tiroides, como resultado se purifica y también te ayuda a bajar de peso.

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Activa las glándula tiroides para adelgazar con los siguientes ejercicios.

1. Frota bien las manos para calentar. A continuación, coloca cuidadosamente las manos en la glándula tiroides y mantenla allí durante al menos 10 segundos.


2. Es necesario tragues saliva tres veces. Si sientes seca la boca, bebe tres pequeños sorbos de agua.

3. Exhala lentamente.
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4. Al exhalar, inclina la cabeza hacia adelante y empuja la barbilla hacia el pecho tan duro como pueda. Mantén la barbilla así y dure 5 segundos sin respirar. Cuando comienzas a respirar, levanta la barbilla. Y mueve la cabeza con firmeza.

5. Mantén la cabeza en esta posición durante un tiempo. Una vez que comiences a exhalar, empuja la barbilla hacia el pecho de nuevo.

6. Cuando la barbilla está en tu pecho, lentamente girar la cabeza a la izquierda y derecha, sin mover el mentón hasta el pecho. De esta manera se hace un excelente tiroides masaje.

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7. Repite los pasos 1 a 6. Mueve tu cabeza lentamente, sin prisa, relájate. No pienses en nada.

8. Repite el masaje el primer paso.

Indicaciones:
El ejercicio se puede hacer sentado o de pie. Se tiene que hacer a menudo debido a que conduce a una mejora en la condición de la glándula tiroides.

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