Dieta completa de la sopa milagros para perder peso y deshinchar la barriga.
Dieta completa de la sopa milagros para perder peso y deshinchar la barriga.
Cuando estamos de dieta lo ideal es consumir comidas ligeras, alimentos que contribuyan a nuestro bienestar. El consumo de "sopas detox" se está convirtiendo en un factor cada vez más común en las dietas de las personas que quieren adelgazar, ya que en estas recetas se utilizan muchas verduras que proporcionan una serie de buenos nutrientes para el organismo.
La "Sopa Milagrosa" es una receta muy simple de hacer, además de ser una gran opción para que recibas a tus amigos en casa romper la dieta, pues, además de ser sana es una receta muy sabrosa.
Ingredientes:
- ½ cebolla picada
- 1 chayote
- 1 taza de calabaza
- 1 zanahoria
- 1/2 col
- Ajo
- Tomate
- 250 gramos de pollo deshilachado
Modo de preparación
Remojar el ajo, la cebolla, el tomate y la zanahoria durante 5 minutos. Coloca los demás ingredientes y déjalos hervir a temperatura moderada hasta que las verduras estén cocidas.
Cronograma de la dieta de la sopa milagrosa
Primer día - Come frutas (excepto bananas) y la Sopa Milagrosa. Puedes comer la cantidad de sopa y de fruta que desees (se recomienda melón, por el bajo valor calórico).
Segundo día - Come vegetales (excepto los guisantes, maíz y frijoles) y la Sopa Milagrosa. Puedes la comer la cantidad de sopa y verduras que quieras.
Tercer día - Come frutas y vegetales (excepto los que no se recomedaron en los días anteriores) y la Sopa Milagrosa. Puedes comer toda la cantidad que quieras.
Cuarto día - come hasta 8 plátanos y hasta 8 vasos de leche, y la cantidad de Sopa Milagrosa que quieras.
Quinto día - come hasta 6 tomates y hasta 400 g de bistec y consume la cantidad de sopa que quieras. Intenta beber al menos 8 vasos de agua durante ese día, para limpiar tu sistema.
Sexto día - Come toda la cantidad de carne, Sopa Milagrosa y vegetales que desees (excepto papas).
Séptimo día - Come arroz integral, vegetales, fruta, jugos de fruta (sin azúcar) y la Sopa Milagrosa en la
cantidad que desees.
Hay informes de personas que perdieron hasta 10 kg con esta dieta, pero recuerda que después de la dieta es necesario mantener una alimentación sana. Reducir la cantidad de comida sigue siendo la mejor opción para las personas que quieren mantenerse delgados de forma natural.
Beneficios de la Sopa Milagrosa
La Sopa Milagrosa trae varios beneficios para tu salud porque sus ingredientes son legumbres, las cuales son ricas en diversos nutrientes. Las investigaciones indican que la sopa también añade gran valor para adelgazar porque proporciona una sensación de saciedad, lo que te induce a comer menos y consumir menos calorías.
La Sopa Milagrosa es rica en vitaminas y minerales (importantes para el funcionamiento del cuerpo entero), es rica en fibras (auxilian en la disminución de la glucosa sanguínea y del colesterol), contiene agua (evita la deshidratación y mejora el funcionamiento de los riñones), a pesar de su composición posee antioxidantes (limpian el organismo mejorando el funcionamiento de los órganos y disminuyendo la hinchazón corporal), contiene anti-inflatorios (evita inflamaciones por todo el cuerpo, ayuda a curar heridas).
- Antioxidante
- Anti-inflamatorio
- Reduce los niveles de colesterol y glucosa en la sangre
- Causa sensación de saciedad
- Bajo contenido de grasas y calorías
- Ayuda en la prevención de enfermedades del corazón
- Ayuda en la prevención de la diabetes
- Ayuda a prevenir el accidente cerebrovascular
- Ayuda en la prevención del cáncer
- Mejora el sistema digestivo
- Acelera el metabolismo
Si te gusto la Dieta de la Sopa Milagrosa, deja tu comentario y comparte tu experiencia con nosotros.
