Dieta rápida, eficaz y probada para perder 5 kilos en 7 días.

Dieta rápida, eficaz y probada para perder 5 kilos en 7 días.


Esta es una dieta fácil, pero muy eficaz con la cual puedes perder 11 libras en 1 semana. Esta dieta está rica en ingredientes útiles para el cuerpo. Tiene efecto rápido y probada. Puedes empezar desde ya.


Desayuno
En primer lugar, tómate un vaso de agua tibia con el jugo de limón en ayunas para depurar las toxinas y activar el metabolismo. Media hora después de haber tomado el agua con limón, debes comer 2 manzanas o 2 naranjas. O puedes también sustituirlas por una toronja grande (pomelo).

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Puedes agregar un puñado de nueces, almendras o avellanas, los cuales contienen antioxidantes, muy útiles para las mujeres, y limpian el cuerpo de los radicales libres y activan el metabolismo.

Almuerzo
Esta dieta admite consumo de carne. Puede ser pollo o ternera. Puedes también comer verduras bajas en calorías al vapor.



Merienda
Ensalada fresca y sazonar con aceite de oliva y muy poca sal.

Cena
Debe cenar antes de las 7 de la noches. Consiste en 2 huevos duros (hervidos), ensalada de pepino o una ensalada verde con aceite de oliva y un poco de sal. No comer nada después de las 7 de la noche. Bebe un litro de té verde (en 1 litro de agua poner cuatro cucharaditas de té), que debes beber antes de acostarte.

Este es el menú por alrededor de una semana o 10 días, dependiendo del peso que quieres perder. Si sigues esta dieta al pie de la letra, en siete días debes perder 5 kilos. Te deseamos mucho éxito.

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