La ansiedad es una reacción del cuerpo ante el miedo y muchas veces se manifiesta como estrés. Los motivos por los que se produce la ansiedad pueden ser variados: problemas familiares, económicos, laborales, etc.
Dado que este problema afecta tanto en lo físico como en lo mental, los síntomas suelen ser muy variados, pero por los más comunes son taquicardia, sensación de ahogo, pérdida de control, temblores, náuseas, transpiración, temblores, vómitos, diarrea, debilidad muscular, insomnio, pensamientos negativos, fatiga, impaciencia, tartamudez, cambios en el apetito, irritabilidad, indecisión, falta de concentración, apatía y preocupación.
La ansiedad puede ser controlada con ayuda de medicamente, pero, afortunadamente, existen remedios naturales que pueden ayudarte a combatir esta enfermedad sin necesidad de exponerte a efectos secundarios.
Los ingredientes de estos remedios se caracterizan por tener propiedades relajantes que ayudan a regenerar el sistema nervioso.
Remedio natural con manzanas
Ingredientes
- Un poco de sal
- 2 manzanas
Corta las manzanas y licúalas durante 10 segundos con un poco de agua. Después, coloca la mezcla en el fuego y, al hervir, añade la sal y revuelve bien. Dado que las manzanas ya tienen un poco de azúcar, no añadas más. Toma un vaso de esta bebida dos o tres veces al día.
Remedio con romero
Ingredientes
- 2 cucharaditas de romero seco
- 1 taza de agua hervida
Mezcla los ingredientes y permite que reposen durante 10 minutos. Una vez cumplido el tiempo, bebe la infusión dos o tres veces al día.
Remedio con almendras
Ingredientes
- 10 almendras
- 1 taza de leche tibia
- Un poco de jengibre
- 1 pizca de nuez moscada
En un recipiente con agua, remoja las almendras toda la noche y, a la mañana siguiente, quítales la cáscara y licúalas con el resto de los ingredientes. Toma un vaso de esta bebida todas las noches.
Remedio con granola
Ingredientes
- 8 tazas de avena
- 2 tazas de germen de trigo
- 1 taza de coco rallado
- ½ de miel
- 1 taza de agua
- 2 cucharadas de vainilla
Mezcla todos los ingredientes muy bien y viértelos en un molde para pan previamente engrasado. Mete el molde al horno a una temperatura de 275 ° F durante 1 hora. Pasado este tiempo, desmolda y come en frío. Si lo deseas, puedes añadir algunos dátiles
Remedio de licor
Ingredientes
- 20 dátiles sin semillas
- 1 vaina de vainilla
- 1 botella de coñac
Mezcla los dátiles sin semilla con la vainilla y el coñac y déjalo reposar durante dos días en un ambiente seco y protegido de la luz. Cuando sientas signos de ansiedad, bebe un pequeño sorbo para relajarte.
Remedio con melisa
Ingredientes
- 250 gramos de melisa
- 1 litro de agua
- 750 gramos de azúcar blanca
Hierve un poco de agua y agrega la planta de melisa. Deja que la mezcla repose un par de horas y cuélala. Una vez que hayas filtrado la infusión, vuélvela a hervir y agrega el azúcar. Finalmente, refrigera tu bebida y toma un vaso antes de dormir. Si estás embaraza o en estado de lactancia, evita su consumo.
Remedio de limas o limón
Ingredientes
- 4 limas
- 2 vasos de agua
- Azúcar al gusto
Corta las limas y licúalas con el resto de los ingredientes. Una vez que tengas tu bebida lista, bébela sin colar.
