Smoothie jengibre con naranja y cúrcuma

Smoothie jengibre con naranja y cúrcuma


Este smoothie detox enamorará tu paladar con tu exótico sabor, además es saludable y rico en antioxidantes, desintoxica el cuerpo y le llena de energía.

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Los beneficios del mezclado naranja, jengibre y cúrcuma son varios. Principalmente, ayuda a descongestionar, desinflama tu organismo, mejora tu digestión.

Ingredientes
2 naranjas grandes, peladas
1 cucharada de jengibre fresco picado
1 cucharadita de polvo de Cúrcuma
1 taza de agua
Opcional: stevia, jarabe de arce o miel al gusto


Preparación
En una licuadora de alta potencia mezclar el jengibre, las naranjas peladas, la cúrcuma y el agua.
Añadir edulcorante al gusto
Servir sobre hielo



Propiedades de los ingredientes de este smoothie detox
Jengibre. Antiinflamatorio y antigripal por excelencia. Regula el metabolismo. Previene las migrañas y disminuye y alivia dolores de articulaciones

Cúrcuma. La cúrcuma tiene propiedades anti-inflamatorias, antibacterianas y antimicóticas. Tiene la capacidad para aumentar el FNDC que es una proteína que crea nuevas neuronas, protege las existentes y ayuda a la comunicación entre ellas, mejorando la función cerebral.

Naranja. Fortalece el sistema inmunológico y protege contra infecciones virales. Reduce el colesterol y mantiene una piel sana.

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